成长|哺乳期被告知自己是被抱养的孩子,抑郁情绪如何调整?

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我是一个全职宝妈,女儿十一个月。我爸爸突然午饭时告诉我他跟我妈是我的养父母,三个月左右被抱来,他俩五年后生了自己的孩子也就是我弟弟。亲生父母是远方姑姑,我没有任何印象。        现在我还在哺乳期,很担心我的情绪会对女儿有影响,本来我就不擅长跟孩子互动,结果现在的我愈演愈烈,不愿说话不愿动,特别特别累,带孩子死气沉沉的,只想躺着,不愿理孩子,也不愿看孩子。        老公在外地暂时无法回来,过几天我亲生父母要来看我。说实话我从小也觉得我不是这个家族中的人,感觉融不进去,现在这个结果我不意外,但是我对孩子缺乏活力这个表现我很不能接受,现在我该怎么办?是不是我内在绝望的婴儿投射出来了,我控制不了我自己啊!我只想让我女儿幸福。
身份认同心理创伤缺乏安全感原生家庭

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