行为困扰|大脑里经常会陷入冥想状态,克制不住自己,该怎么办?

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在我初中的时候,我的大脑就已经开始不自觉的进行冥想,有时候是在上课,有时候是在骑单车回家的路上,各种时间段都时常发生,想的东西也很奇怪,就是一些很平常的东西,想象自己和班里喜欢的男生出去一起玩啦或者说想象自己会唱歌唱的特别好听在学校开演唱会等等奇奇怪怪各种无厘头的莫名其妙的东西都会在我的大脑里冒出来。刚开始还好,只是会经常走神,后面代入感太强我还会对嘴型把自己想象出来的话说出来,就例如我想象中我说了某一句话,我会模仿想象中的我的语气和表情,悄声说出来,还不是那种正常音量说。有时候想象出来的东西很搞笑,自己还会跟着笑出来。我知道人人都会走神想象什么的,但是我这个不同就不同在想象的太频繁,并且经常身体不由自主的跟着想象中的自己模仿出来,就会很奇怪。之前跟同伴一起回家的路上,她会经常问我 “你刚说了个啥?”或者  你笑啥呢  我只好解释说没有没有。就会让朋友觉得我有神经病。初中开始的,现在都大学了,血色症状越来越严重,经常就陷入想象之中,关键还会模仿出来。嘴型以及表情。或者笑出来,太尴尬了,大学舍友也经常说我莫名其妙的说话或者笑。搞得我不知道该怎么解释。

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