我这人不知道为什么在外面就会很自然地变得很乖的样子(文静淑女)，可能从小父母教导待人要有礼貌吧，但在家跟父母相处时总是会控制不住发脾气，有时可能是父母大声说话我就会跟着比较大声地顶嘴，有时觉得父母啰嗦，所以跟他们说话时语气也不好，类似这样的情况。但我真的是爱我爸妈的，但有时候觉得很烦时我也控制不住就发脾气了(比如大声说话吼啊什么的)，可是在外面我就不会发脾气…觉得自己好矛盾又虚伪。甚至在外面，我其实有点软弱，跟同龄人相处时看到别人比较优秀就会有些自卑，之前在微博看到过一句话“家里管得严容易导致孩子产生自卑和讨好型人格”，我觉得这句很符合我，怎么办？(今年21岁)