感觉很烦躁焦虑。许多事情还没有发生但很早就开始担心，眼前的事情总是延症，感觉自己有很多事情要做要学，但有时一样也想不起来一样也不想去做，害怕遇到困难时的那种感觉（遇到问题不知道怎样解决无迹可循找不到应该突破努力的地方，很无助）。又感觉自己在浪费时间就很焦虑。感觉不敢让自己的大脑停下来，自己在家时一定要放一些什么东西听做家务的时候也是需要放一些东西听，比如音乐听书等等离不开手机。感觉自己无论是在公司还是在家里，一直都处于焦虑紧张的状态脑子和心一直都没有放松，非常想让我的脑子和身心做一个真正的放松。做事情非常慢效率又很低。  感觉自己住一个单间房子很孤独压抑，一回家就吃很多零食甜品停不下来。经常感觉很累，很困。体重一直就很胖。160，110斤。之前是专业学舞蹈的减肥减的非常厉害，所以毕业后对食物的欲望就非常强烈。放开了吃一下胖了快50斤。现在体型非常不好看。但自己单独一个人的时候回到家就控制不住的要吃东西。下班回家吃东西的时候有种紧张的感觉，有时吃东西狼吞虎咽，吃完之后又很累。现在我的体型需要减肥，但又不想再一次回到在学校时减肥痛苦的困境中。我觉得我如果想减肥，首先要改变我现在的心态。还有我做事的效率。也需要改变我现在的心态和方式。  和其他人一起出去聚会时，不希望占别人的便宜，不希望让别人觉得我小气。想让别人觉得我很大方每次付钱的时候都想去争取。但又感觉这样有点尴尬。我觉得真正的朋友不应该把钱算得那么清。谁用谁的吃谁的都无所谓但又害怕对方觉得我小气。所以每次付账的时候想去结账又不敢去，害怕跟朋友争着结账的感觉。很尴尬，付到了还行，付不到怕朋友觉得我不是真心的。