我突然发现一个矛盾的点 就是 照顾自己 爱自己 建立自己内心和生活的秩序 提升自己 是件重要的事情 但是做到它需要一个人独处并且花费大量的时间 而所有心理学的书籍都在强调与外界建立关系的重要 但我发现这两件事特么的就是相反的啊 简单来说如果我要吃的健康 那我就要每天注意我的饮食 就不能和朋友一起胡吃海喝 那我怎么能一边注意饮食 一边好好做社交咧？