老师们好。我从去年开始报考职称考试，可是总是逃避学习，一提起这个考试我就很焦虑，联想到的都是以前考试不过、家人反复催促、家人说对我失望觉得我不行。今天又是考试的日子，我弃考了。去年出成绩时候我对自己说明年一定要好好，考过，活个人样出来给自己看。可今年学习时候我比去年更逃避、更焦虑、更烦躁，直接弃考了。我也知道自己年纪越来越大，没有职称将来可能会失业，很希望考下来，可落实到行动上就会拖延。我觉得自己总这样很烦，不想继续这样。我希望自己遇事可以选择应战，不再逃避，请问有什么解决办法吗？或者，就具体对职称考试这件事，我有什么解决方法吗？