还有一百多天就首考了，心里还是有点慌张，也焦虑，现在在学校里，写作业写不完，会很烦躁，似乎内心不是很平静，有点急，紧张。然后晚自习头就会刺痛，整个人昏昏的，作业也写不进去，我该怎么办。