情绪|我是一名高三学生,如何释放压力,让自己更轻松呢?

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还有一百多天就首考了,心里还是有点慌张,也焦虑,现在在学校里,写作业写不完,会很烦躁,似乎内心不是很平静,有点急,紧张。然后晚自习头就会刺痛,整个人昏昏的,作业也写不进去,我该怎么办。
焦虑

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