在公众场所人会不自在，在火车候车室如果要去洗手间要给自己足够心理暗示后才会行动，一个人不能独自去超市、银行等公众场合，自己去会不自在和表情僵硬，在戴口罩的时候，会自在许多。家里有不熟的人吃饭，也不自在。如果要单独出门，心理和身体都会表现的很慌张，不知所措，紧张。与他人交流时眼神时常闪躲，或者有小动作（有时摸衣服扣子之类的），在路上与行人对视会表情僵硬，因疫情出门戴口罩压力小很多。如果跟家属外出，家属与他人交谈会躲在身后。大概从14年下半年越来越严重，直到19年我逐渐认识到这是社交恐惧症。我本人有讨好型人格，小时候被人嘲笑缺陷。