我平时是个开朗外向的人，有写日记的习惯，会把自己的悲伤和情绪放在里面，在人前总是乐天的。但是这两年我发现自己有时候会完全失控，去年有一次跟家人吵了架会大喊大叫，摔东西，砸头，然后最近有一次因为家人的一句话突然情绪崩溃了，当时就感觉一股气往头上涌，手上的东西砸了，又开始大喊大叫，喊了一会儿停下开始大口大口的喘气，然后嘴唇发麻，接着全身发麻感觉好像腿都站不住了，后来我就坐到地上开始哭，哭了一会儿好像又恢复理智了。甚至有一种间离的感觉，似乎那个人并不是自己，我不知道这种情况是不是正常？平时自己时常会有抑郁的情绪，但是一般都能自己调节，大多数时候是因为做不好一件工作上的事（我是做设计的)，但是颓两天也就自己好了，就继续努力，像上面说的失控一般是我在长期压抑和焦虑的情况下由一个导火索导致的。我有点担心自己这个情况，那种失控感让我觉得自己有点精神分裂。所以想问问各位咨询师我这是个什么状态，这种情况需不需要看医生呢？