人际|说话紧张焦虑,不会说

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从小到大就挺自卑,不想跟人说话,读书时也怕跟人说话,羡慕别人会说,也怕同学跟我在一起没话题,我没别人有趣,一到公共场合就紧张,说话容易卡带,从小到大也没怎么锻炼过,从小就觉得自己永远是被忽视的那个,在亲戚家也不会怎么说话,然后说我闷骚型老实人,到现在已经工作了,我感觉真的挺影响我的工作的,部门开会轮流说自己每周做了什么都能卡带,说话也柔弱,之前站起来开会感觉还好,当时经经理开会,说话没那么紧张,然后现在坐着开会,是财务总监开会,都很多次了,每次到我停顿了,老大都会看我一眼,然后就逼着自己把话说完,我发现我是那样的,越是厉害的人我越说不出什么话,在外面高档场所也会自卑,但在平时的小店就很自然,我这工作对接的沟通的比较少,跟人沟通时打电话都能紧张,发现别人自信,不仅敢说话还会说话,我连正常大胆说话都做不到,说之前就觉得自己做不到,妈妈从小也叫我别怕,我也不想怕,我不想对不起妈妈,感觉世界上只有我妈妈一个人可以倾尽所有,也觉得自己配不上别人的好,真的有时候越想说越想做到越做不到,有时候一段时间还好,有时候又回来了,感觉越大胆子还是没越大,也怕失去朋友,因为自己无趣,不会说话,有时候断句都不好
社交恐惧缺乏安全感

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