我今年28岁，家人从刚毕业的时候就开始安排相亲，最近一两年就变得比较频繁了，刚开始的时候自己对于相亲的态度也还好，但是总是没有遇到自己喜欢的，后来遇到过一两个自己感觉还不错的，但是在面对异性的时候，总会觉得有点不自信，导致都是不了了之。青春期的时候就会长痘痘，所以自己对于自己外貌是相当不自信的，也介意别人说到这方面话题。现在自己对于相亲也变得很排斥，也导致跟家人的关系变得比较僵，家人总觉得年龄大了不好嫁出去。另外对于一些异性间的亲密行为也是有抗拒的感觉，对对方表现出来的比较热情的行为，第一反应就是害怕和躲闪，我不知道要怎么样来改善自己这种情况。