成长|我怎么这么没用

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昨天是教师节,看到高中同学去看老师了,我一点消息都不知道,直到看到了朋友圈他们发的合照,我才知道原来只有我不知道,看到他很开心和老师拍照,其实老师和我很熟是我的心理老师一样都会开导我,她很了解我的情况,她也知道我分了手也可能想保护我没有邀请我来,就突然觉得我心里空落落的,一看到相关于他的消息不关于我,我好像又拉回了现实他已经不属于我了,他离开之后我碰都不敢碰相关于他的东西,像老师和我说感情里最好的爱情状态是:我是我,你是你,我们是我们,所以必须保持独立的自我。是我太在乎是我拽得太紧了,老师必须让我自我疗伤,可是我根本不敢面对不敢接受,我也太没用了。
心理创伤缺乏安全感

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