通过与潜意识里的想法对话，追溯过去事件，我看到了很多自己内在的模式，对我来说看见就是不断是看清楚自己了，但是我容易卡在情绪上，容易执着，执着效果，执着疗愈，最后把自己搞的很痛苦，学佛也是一样，一学佛就非常容易执着，追求效果，我现在感觉好痛苦，总是强迫自己去接纳，还有每一分钟是情绪都要去感受是什么模式，反正就是容易执着！