情绪 | 最近基本上每天都会感觉到自己特别烦躁特别狂躁
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最近基本上每天都会感觉到自己特别烦躁特别狂躁,没有办法集中精力做任何事情,心理也特别静不下,感觉就是由内到外的烦躁易怒。好像也特别容易发火,别人的一句话可能自己太喜欢听,就会有一种无名火蹭的冒起来。
还有就是非常控制不住自己的饮食。以前有过节食+运动减肥,减了快20斤。也是最近的时间,就控制不住自己想吃零食,即使很饱甚至撑得情况下,也还是非常想吃零食。没有到特别暴饮暴食的情况,但也是会一次吃的比较多,尤其是特别烦躁的时候就特别想吃
抑郁暴躁焦虑