我是一名私立中学的校办主任兼英文老师，也是一位单亲妈妈。（35岁、孩子5.5岁）工作日的工作繁忙、琐碎，经常会有突发状况和工作需要处理；教学上从早7:00到晚9:00在学校是常态。 休息日和节日需要值班，也会有领导突然吩咐的工作、教育局下派的工作、部门之间协调的工作等等，有时工作到深夜、有时节假日带着孩子哪里也去不了处理工作。 工作太忙，觉得亏欠孩子，每周唯一能陪孩子的周末，有时也给工作占据了。 教学上我带着两个班，3门课，一周12节课。 每个月教师工资扣了五险一金是3500，行政工资是2000，加起来5500，但是我有时候觉得超负荷。 陷入一个怪圈，跳不出来，也不明白是什么。 有时候觉得很烦很躁，工作也做不好，孩子也配不好，自己状态也不是很好。 请教老师怎么办。