比如我很担心父亲的的健康，带他去检查发现他生病。 比如我觉得我弟会不管父亲生病，结果确实是。 觉得自己好的不灵坏的灵。 现在有些事情一想到事情以往坏处想就觉得会成真。 我该怎么改变这种想法。