情绪 | 我总感觉像是在过别人的生活,自己去哪了

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我很久没有体会到享受生活的感觉了,内心总是各种冲突,总是想如果我是个男人,如果我可以理直气壮的抛开家里各种琐事,如果我不用管孩子,我就可以真正专心用心的去做自己想做的事,肆意自由,无所顾忌,但现实是,迫于生活的压力,我只能保持现状,上班,做家务,操心孩子大小事宜,自己抽空学习考试,另一方面,我内心也很焦虑,我很羡慕那种安心带孩子享受生活的人,她们是真正在用心享受自己的生活,我真切的感受到了他们平静喜悦的心情,为什么我感受不到,忙碌让我喘不过气,面对孩子完全没有耐心,只想发火,心里也很愧疚,总感觉我像是在过别人的生活,我自己的生活在哪里,我该怎样改变现状
孤独抑郁压抑焦虑

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