初二女孩子因为生活和学习环境改变，在新的城市和新学校中，觉得孤独无助。去年末确诊为忧郁症，在校会有幻听和极端想法，或者有惊恐发作，出现头痛心慌冒冷汗现象。经药物治疗和今年上学期停学在家疗养，整体有较大好转。九月开学自己主动要求返校，偶尔还是会有心慌呼吸困难等现象，更多的觉得在校人际交中，和同学付出真心，却永远不会是人家的No.1。如何让孩子摆脱困境？