在一段亲密关系中，总是会感觉比较被动。时常感到焦虑不安。在一起的时候相处的很好，一分开就会胡思乱想。经常缺乏安全感，对方性格内向，沟通不太顺畅。我非常讨厌这样的自己，这完全不是生活中的我的样子！我该如何走出困境？摆脱这样的状态？