家人患焦虑症三年了，一直有吃药，帮助睡眠，缓解心里的不舒服！导致他的焦虑症可能是压力太大，还有就是吃痛风药的副作用引起的，他自己认为是药物引起的，不是心理上的。长期吃药又对身体不好，也会有赖药性，作为家人要怎样去帮助他好起来呢？