前不久因为车祸做了开颅手术，左边一部分的颅骨已经没有了，过几个月后还要做修复手术。发生这件事后，最开始很想快乐起来，虽然很难，甚至吃到好吃的就很知足开心，可是因为是大手术，我身体的原因，我在医嘱下已经不能做很多事了，比如不能吃好吃的，不能随意动身体的每部分，因为这些举动都会带来不好的事情，我很难过，这段时间我不想做任何事情，不想追剧，不想听歌，不想联系朋友，不想出去散步，只有恐惧和焦虑伴随着每天，我父母已经去世，目前只有我老公在身边，可是我一点都没有精神，不想做任何事，只想自己独处，静一静。生病后如何调整自己的心态呢？我还能做些什么。