如何突破孤僻的性格，我的原生家庭是：我妈妈的第一个丈夫生病走了，我爸爸是入赘上门来到我妈妈以前的丈夫家的，当时全村人都姓周，我哥哥他们都姓周，只有我和我弟弟姓朱，后来在我5岁的时候，我弟弟3岁的时候.，我爸爸犯法坐牢去了，我们成了全村人的笑柄。我妈妈就把她对我爸爸的恨全发泄到我身上，从小我受到的教育都是让我如何恨我爸爸！小时候的我和村里的人小朋友格格不入，一直觉得被别人瞧不起，被排外的，是个笑柄，所以我小时没有朋友。内心很孤独，性格孤僻！给人一种很凶相，拒人千里之外的感觉，这孤僻的性格一直持续到现在。我发现现在我童年的伤似乎疗愈了一些。但是惯有行为模式和惯有的思维模式无法突破，我自己形容自己年老色衰的阿姨了，内心却还住着一个胆小懦弱，恐惧自卑，无助不会与人合作的小孩，所以我寻求改变突破自己，请问有什么好的建议吗？