我的身体在和我做出的决定对抗，恐惧的心理长时间存在，挥散不去。心脏处一直很难受，一种莫名的恐惧， 我似乎无法看清自己内心真正所思所想， 我搞不明白我为什么会这样， 我该怎么办?