人际 | 社交的一些问题

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我是高中生。小学时候被同学泼脏水排挤,在去食堂的路上被当众骂。被当工具人,需要时候找我不要我时候就把我踹了再弄我下。初中被人扣帽子给人背锅,第二次被人当全班骂(因为我扫地碰到她鞋子)。各种事情挺多的。我发现自己从初三开始会突然的焦虑抑郁,想哭想弄点不好的事情。然后过几天又好。过几天又突然来那么一下。然后这个情况一直持续,还有失眠,拒绝社交,封闭自我,胸闷,哭泣,自伤,想摔东西砸东西,怕声音(晚自习同学翻书的声音都能使我焦躁)。别人一点点的反应我就能放大思考自己是不是错了,是不是被讨厌了,然后就开始自责。但是又能在一些家人同学面前挺好的样子(我甚至还经常做别人的树洞安慰别人)。我有想过去看医生但是不敢告诉家长。真的想知道也没有什么建议。
社交恐惧人际回避

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