情绪抑郁的时候，很想得到家人理解支持陪伴，但总是事与愿违，越想得到越是吵得不可开交，最近一次吵架我情绪失控到自残，也没引起父母的注意和关心，我很绝望，我不想原谅他们，即使他们有意想与我和好，即使明白他们也有自己的苦衷，即使知道这种恨意会无限消耗我的生命，我还是无法原谅他们，怎么办