发现自己有暴力倾向。一是因为养了猫，猫有很多事情惹我生气，即使是很小的事情，即使理性上我知道这是它们的天性，比如说不搭理我或者躲着我，我就会非常生气，于是就会揍猫，越揍就会越生气下手越狠，甚至有很多次产生了把猫掐死的念头。第二件事就是我揍猫让我想起了以前谈恋爱的时候，我的女朋友做了让我不开心的事情，我就会无意识的去报复她，做让她不开心的事情。我听过武老师的课，我认为我的暴力倾向来源于自恋、控制欲以及无力。但是我却找不到什么可以具体操作的方法去解决我的暴力倾向。我的记忆中，我从小就表现出了暴力倾向，小时候就爱欺负邻居家的孩子，虽然成长的过程中受到了良好的教育，成了一个别人眼中温柔正常的男生，但是我知道我隐藏在这下面的黑暗，所以在解决问题之前，不打算用进入关系的方法来疗愈。我感觉很纠结很痛苦，有什么好的方法吗？谢谢！