自从疫情后洁癖太严重了，动不动别人碰我我就都觉得难受，陌生人的东西不要触碰到我皮肤，每次挤公交车以后我都特别不开心，要么别人脚踩到我，要么包包触碰到我大腿，我都觉得特别脏浑身不舒服回来不断的洗，总觉得难受，然后影响情绪，我有强迫症洁癖，怎么办呢？外面总觉得有细菌，总觉得别的东西很脏