心理知识|人际交往障碍重怎么办?

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做了测试,重度的是抑郁和人际交往障碍,现在我不知道怎么和人接触,在人多的情况下会焦虑和有点呼吸困难,与陌生人肢体接触会恐慌。吃抗抑郁药物会有缓解,但是对于人际交往方面会觉得困难重重,力不从心。
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