成长|缺爱的人如何让自己的内心充满爱?

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老师好。我谈了第一段感情,是异地恋,恋爱2年,然后花了4年时间失恋。恋爱失败后我就开始反省,开始内察。前男友其实对我并没有当时我认为的那么好,可从来没有一个人给过我那么细腻的关爱,从小在缺爱的环境成长到后来高中开始离家独自生活,我很少感受到关爱和温暖。所以当前男友给我那么专注且细腻的爱时,我便如飞蛾扑火般的扑了上去。 我自认为我是缺爱的,出生于农村,父亲脾气暴躁,95%的时间都在发脾气摔东西或掉脸子,母亲这个时候就会抱怨,哭,骂人,然后跟我倾诉。所以从小我就是妈妈的情绪倾诉垃圾桶李精神支柱,而父亲从小就离得很远,甚至直到现在,单独跟父亲在一起有时候都会觉得尴尬。在这样的环境成长,小时候就是小大人,五六岁就开始承担家务,照顾妈妈情绪直到现在。我觉得父母是没有给我关爱的,他们都只专注于自己,不会关心或想到他们的行为对于幼小的我的心理意味着什么?在那样的年代,他们根本就没有那样的意识。无论父母有没有给我足够的爱,无论他们是不是好的父母,他们现在也老了,需要儿女的关照及爱护。 可我,作为一个内心缺爱的人?该怎么样去让自己的内心有源源不断的爱,这样才好继续输出给他们形成一个良性的循环?对他们,自认为尽力做了能做的,无论是物质上还是精神上,都在尽我最大的力量满足他们,或者补偿他们(因为他们一辈子生活在农村,很苦,他们也没被他们的父母好好爱过)。可是我怕这样的我会枯竭?因为我没有爱或者精神来源?
心理创伤自我成长原生家庭

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