我是一名学生，这个假期我选择留校学习，明天假期就结束。我从三天前开始烦躁不安。这种感觉是我以前假期结束，从家去学校的路途才有的，到学校以后过一段时间就会好了。可那段时间很难熬，待在教室里，心慌，听到别人讲话的声音莫名掉眼泪。我一直以为是我讨厌学校才有这种不愉快的感觉。我不讨厌学习，但我讨厌学校。但现在我待在学校还是会感到焦虑，我重新思考了一遍：学习上遇到困难得不到及时解决。这是我最讨厌学校的理由。但也许我最害怕的是面对众多同学老师和人际关系吧。昨天下午有一位同学提前返校，教室里只有我们两个人，我当时在写作业，她一开始在吃东西，塑料包装袋的窸窣声使我烦躁，我开始心慌，心跳加速，脑子混沌，突然写不下去。在座位上硬撑了半个小时，期间她无意发出的任何声音对我来说都是让我无可容忍的噪音。我情绪失控，哭了，打包东西回宿舍。换了个环境，心就不慌了，可是也无心学习。我不知道怎么平缓度过“过一段时间就好了”的那“一段时间”。感谢您的帮助！♡