最近整个人负能量爆棚，易怒，跟身边人交流也非常没有耐心。  和异地的男朋友说话多数时间都在指责他对我不上心，很小的事情也会对他发脾气，也因此吵过很多次架。每次吵完也觉得自己内耗很大，也很内疚，但是每次都还是控制不住。 和父母沟通也是这样，因为在家里备考，他们稍微对我指手画脚，我就会攻击回去，事后也会很内疚。 在这种状态里真的感觉很分裂。