初三女生 其实在外人眼里是一个很开朗很外向的女孩子吧 成绩好 又是干部 妥妥的别人家的孩子 我曾因为父母长期不合而患上抑郁症 现在有好多啦 不过有些时候还是会有没由来的负面情绪 喜欢用美工刀在手上划（这个问题被我一个很在意的老师发现并在她的帮助开导下慢慢改掉了）但很丧的情绪依然会有 在很低落的时候就无心学习了 学不进去 一般会花时间自己调整 可我现在初三 我好像没那么多时间可以浪费了 该怎么办啊