最近和老公发生了一些争吵，我觉得自己会把事情往悲观了去想，而不是积极的去想办法。 比如我感到他对我的忽视和不在乎，我就会想他以前不是这样的，我们的关系完蛋了，我会把我的情绪扔给他，然后警告他他这样做会毁坏我们的关系。然而这还没完，我会陷入自己的情绪不可自拔，对人生对自己都没有信心。老公会来安慰我，说事情没有那么糟糕，他给我的反馈是，从我的眼神里看出我好像身处苦海中。 我对自己也有反思，我很少去积极的解决问题，即便是很小的一个问题，我也觉得大难临头，我很想了解自己为什么这样，今年33岁的我，确实觉得过去的人生特别苦，我父母在我6岁离异，爸爸得了精神分裂症没有能力照顾我，妈妈被爷爷奶奶彻底排斥和否定，我和爷爷奶奶长大，他们尽力给我爱，但是我仍然觉得自己小时候的需要没有得到满足，家里的经济状况总是捉襟见肘（因为要养一大家人），让我有匮乏感，还有面对失去的家和我爸妈的特殊状况，我的情绪没有表达出来，一直放心里，这让我从小就带有忧郁的气质。奶奶总是害怕并压抑我愤怒的情绪，她不在乎我为什么愤怒，就说我这样暴脾气不好。 我希望我能变得勇敢积极，而不是消极的想我的人生完蛋了，这样对我的人生有点好处吧。