如何好好的投入一件事中去？总是不能完整的坚持一件事，或者在坚持的过程中很容易散漫 不能集中精神 是什么原因？比如健身，看书，等等。很难达到心流状态 ，那种愉悦感。或者做着做着就不想做了 半途而废。其实都是我很想要做的事情。却做不好 很懊恼 也很讨厌半途而废，同样的 睡眠也很难进入，睡的很差。总体状态不太好，