我10岁的时候父亲去世，母亲未改嫁，把我和尚未出世的妹妹抚养成人。10岁以前，父母吵架、打架的频率很高，这些记忆还一直深深地留在我的脑海里，每次吵架后母亲都会以绝食和睡觉不起进行无声的倔强，最终都是父亲妥协，哄很多次后才能好。而每次他们吵架期间，我就会害怕地躲出去或者好像变成一个隐形人，没有人关心和在意。父母之间是有感情的，但是无奈两个人的脾气都很暴躁，而母亲的性格则更为强势，我小时候经常因为一些小事而被打。印象中小时候父亲就会阶段性地复发精神疾病，即便如此，他们的争吵仍旧未停过，后来父亲去世也多多少少和精神疾病复发有关。父亲去世后，母亲的性格一度非常不可控，彻夜打牌不归、应酬酗酒，一度很不喜欢她这样，因为从初中起我就寄养在亲戚家求学，年幼的妹妹也经常独自一人过夜，性格也逐渐变得孤僻，而青春期的我也曾因为这些叛逆地顶撞和指责过她，为此母女也经常吵架和冷战。母亲委屈自己独自一人拉扯我们姐妹，而我们也时常因为这个暴躁易怒而又不知道怎么爱我们的母亲而偷偷哭泣，羡慕别人家的妈妈。虽然母亲缺从不在经济上让我们受委屈，但这却并不是我们想要的。 从很小的时候起，我就是个内向和害羞的孩子，不善于表达，也不愿意与人交心，没什么朋友。长大后，母亲年纪约来越大，脾气稍微好了一些，但是遇到事情还是会很喋喋不休，遇到冲突总是先语言暴力，有时还会把火气撒到我和妹妹身上，不听劝解，固执己见。 我今年30岁了，结婚4年，家里催得很紧，但一直不想生育（确切地说是不敢），不知道怎么养育孩子，连我自己都需要救赎，不想孩子过和我一样的童年，因为我的性格而受到伤害。 成年后的我，越发不会和自己和他人相处，总是下意识的逃避。就连母女姐妹之间也不知道该怎么相处。这种情况也让我在职场里也无法很好地适应（ 虽然在职场里大家对我的评价都还好），我却越发讨厌工作和与人交往。包括在婚姻中，也经常固执己见对老公吹毛求疵，也总是很自卑，觉得自己很没用，这样的状态让我觉得自己越来越无助，现在也陷入了深深的抑郁，但我不知道该怎么调节。怎么走出这种抑郁和毫无生机的状态。