我34岁，女，教师，我这两年家庭、感情、和父母的关系、事业、价值感，都遇到了瓶颈，从2019年我妈得肺癌开始，我就能感受到家里的负能量，我也变得易怒，没有控制感。我总感觉这些瓶颈都和我童年被我妈压制天性有关系，和我原生家庭有关系，我真想带着我女儿远走高飞，远离这些有毒的人。我也总感觉我的黑暗面和攻击一露出来，就不被家里人接受，仿佛我爸妈到现在也只接受我小时候的那种乖巧，可是我的乖巧都是被他们压制出来的！那不是我！真正的我是什么样子，已经扭曲了，只有我女儿单纯地爱着我，她爱的是我这个人，不是别的。但是我怎么做到不攻击我自己，爱我自己，找到我自己呢？？？