武老师，为什么我睡觉的时候一些不好的想法就会涌入我的大脑，让我急不及待睁开眼睛想甩走这些灰暗的想法。明明现在的我和孩子都生活得不错，但我却想着坏事要发生在我身上。夫妻关系总能让我崩溃，白天的工作也没法如期完成。生活的小镇上已经听到几个孩子跳楼跳河自杀了。我感觉自己被困在一个暗黑的圈子里，走不出去了。有时脾气暴发起来让自己都怕，怕伤害了女儿，怕没法收拾。