孩子上大学二年级，女孩，对自我的要求太高，但是努力程度还不是很够，周围的竞争很激烈，自己的学习成绩感觉不理想，社团辩论也遇到瓶颈，入党积极分子也没选上，感觉自己处处都不如别人，很焦虑，害怕，重要的时候总是很慌，缺乏自信，这俩天又失眠，孩子总感觉特别累。心累。这种情况怎么办？