人际|说话结巴,时好时坏

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记事起就开始结巴,奶奶说是父母没有带好我,父母说是因为奶奶在的小区里有个跟我同龄的小孩结巴,我是和她学坏的,自己那会其实并不知道原因,只是知道他们都很嫌弃我这个毛病。 上学接触了英语后很喜欢,特别喜欢读英语,也读的很流利,父母那会总是开玩笑说:你说英语不结巴,以后你干脆只说英语吧。几年后我发现自己说英语也开始结巴,而且平时说话结巴的频率也高了 初中在外地上学的的时候似乎好转过两年,基本上不会有结巴的情况出现,高中的时候也还好,偶尔会出现几次,大学的时候不知道因为什么原因又突然严重了,甚至说自己名字都会结巴,今年大学毕业,父母想让我做老师,但因为自己结巴,加上小时候被老师言语羞辱,我很排斥这个职业。 沟通过几次都没什么效果,现在结巴的频率越来越高,晚上很难入睡,一晚上会出现很多次鬼压床,我应该怎样做才能让自己的结巴好转呢
社交恐惧

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