我心里知道要对孩子多夸奖，多鼓励，认可孩子，可是每次看到孩子的行为，检查作业完成情况的时候，都觉得他做的不对，做的不好，忍不住批评和指责，不自觉否定和打击。说他的时候心里也很痛苦，说完心里更痛苦，可是当时却无法停止，没有办法用更好的方法沟通。孩子快10岁了，我发现这个问题并痛苦了5年了。有没有什么有效的办法，让我能真正的接纳孩子，并且引导孩子更好的成长呢？有没有什么的办法，让我能立即马上停止这种否定和打击，学会夸奖和鼓励呢？