本人大四，正在准备考研，目标不高，但总是有压力。想要改变一下生活方式： 1不想再通过别人来认可我，想更好的接纳自己。 2不想再害怕失误，想改变适应不良的完美主义。 3不想再偏a型人格，想像b一样知足长乐。 我也不知道为什么看起来这么矛盾？ 1是因为我总是希望别人告诉我我的选择是正确的，可能是因为我害怕我选错了。我希望别人来让我放松让我不努力，可能是因为我不允许自己不努力。我不是想放弃努力，只是每次大脑都会想着“一定要怎样怎样努力”，想着怎样完美的完成任务，想着再多做点什么，把我的能量都耗尽了。 2让我在计划没有做好的时候就会放弃这一天，不再继续做事情了，或者觉得自己没有准备好就不去把握机会。 3是因为我很喜欢享受生活和小小的快乐，慢悠悠的散步，但却总急着做另外的事，很没耐心。其实我一点也不喜欢竞争，可总是希望自己更优秀，赢得别人的认可，累死啦！ 别人的认可重要吗？一定要分清正确和错误吗？人生有对错吗？或者，错了又会怎样呢？ 说了这么多，真是麻烦老师们了！我也不知道为什么这么矛盾，请各位老师指教！