如何改变自己? 929浏览 2020-10-26 觉得自己的问题有点多:1.性格内向,不善于表达,遇到事情想说又不好张口,憋着自己又难受……2.有社交恐惧,不会跟别人聊天,不自信,不敢在公众场合表达自己,人多的时候说话会有点没有逻辑,紧张无法放松。3.负面思维有点多,凡事容易往坏处想,不敢交朋友,怕别人进一步熟悉我后会觉得我负能量多,总用沉默来掩饰不在乎等情绪。4.害怕黑,晚上不敢一个人呆在家,不敢走夜路,会觉得社会不够安全。 …… 心理创伤缺乏安全感