我是两个孩子的妈妈，还要上班，老公经常在外出差，时间较长。二娃还在母乳期，我觉得自己很累，睡眠严重不足，大娃上二年级，今年大娃被我打的次数很多，而且打得很重。我每天都在提醒自己不要生气，不要打他，但是一遇到事情就忍不住了，经常都是一顿暴打，打得很厉害，我很想改变，但是好困难！大娃受我影响大，脾气也很暴躁，所以我们经常敌对，现在他已经开始还手了，今天晚上还了好几次手！我现在很焦虑，很想改变现状！求支招！谢谢！