我跟父母不住在一起，也不在一个城市，已婚，父母以前是包办婚姻没什么感情，现在退休在家，天天在一起看对方总是不顺眼，各种挑毛病，严重的时候吵架动手，但是没有太过激的行为，有的时候吵完是亲戚告诉我的，有的时候是他们分别给我打电话发泄自己的情绪，我接起电话就是满满的负能量倾泻而来，平时很少打电话谈心啥的，基本找我都是有事，这让我很崩溃，一直在看书听课调节自己，但是也阻止不了这股负能量对我的影响