情绪|做让我快乐的事情让我痛苦怎么办

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看了慢慢的文章,有句话让我很有感触:想要快乐的话,去做快乐的事情就好了啊。 但是后来我发现,让我快乐的事往往又给我带来痛苦,比如让我陷入到花钱、浪费时间的自责中。我该怎么办
内疚无助

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