周期性焦虑,抑郁,怎么办?

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不知道为什么,我每隔一段时间,情绪会非常低落,对什么也不感兴趣。上课不能认真听讲,同学的一句过重的话,或者是一个小小的举动,都会令我痛苦许久。我感觉我不能独立,在乎别人的想法。总是不自觉的与他人比较,觉得自己很没用,当我想向他人倾诉,他们总是拒绝我,要不就不能同情我,关心我,我想强大起来,变得独立,甚至是冷血,这样,我就可以没有感情了吧。
自卑无助敏感悲伤

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