从小到大，我都是被边缘化的一个人。小时候没有这个概念，但是现在长大了，回忆以前发生的事，发现我就是食物链最底端，经常被忽视。 说一说大学的经历吧，虽然宿舍里的人都很好，但是我总觉得自己被排斥。 比如，我们宿舍结组做作业，写名字的时候，我的名字总是排在最后一个。 还有，几个人一起走在路上，突然间我一转头，发现其他人一起走了另一边，只有我一个人走了这一边，我以为起码有个人会跟我一起走这边。当时我就想，我这么微不足道吗？连走的路线都是不被选择的。 再讲一讲研究生的经历。 我们搬到了新的办公室，和老师待在一起。一开始没有什么，可是时间一长我就觉得很不舒服。感觉别人都不喜欢我，自己不属于这个办公室，总想逃离。 比如，老师会让我的两个同门去做一些事情，但是却不给我安排一些事，可能我能力比较差吧。 我和我同门一共三个人，师兄当着我们三个人的面，夸了他们两个。哎，明明是三个人的电影，我却始终没有姓名。 确实是我自己不够优秀哈，沦为课题组的底线，做个陪衬。 我也想过为什么我会有这样的问题。第一，我比较孤僻，很多事喜欢自己做，跟人的交流少了一些，导致我说话很不中听，不懂得和人来往。第二，是我自己不够好，无论是从能力、性格、长相上。人微言轻，别人就觉得我办的一些事情是错的，我说的话是不对的。第三，是我太自卑了，导致没有勇气去和别人正常相处，总是想逃避。 我该怎么办？接纳自己?发自内心的接受所有缺点，然后逐步改正?