您好，我是一个医生，5天一个夜班，我担心夜班会影响我的健康，但凡有没必要的事情打扰了我夜间的休息，我就很烦躁，并且觉得我要湮灭在这黑夜里，无法看到第二天的天明了，可是夜班占据了我大部分的时间，我想跟夜班和平共处