我今年30岁，无法靠自己的力量走出来。比如今年5月份因为我做得慢，长时间加班，上司认为我能力不行。把我调岗我感觉很不公平对待。心理不平衡。 再比如今年五月份我透支20万，家人让我有很强大的负疚感。 自从8月份以后我就开始逃避现实。业余时间大部分时间睡觉，以前感兴趣的，现在都不感兴趣了，我之前也报过健身私人教练课程，之后我锻炼状态越来越差。 其实早在10年前，我就“莫须有”的感觉：我的生活未来将会很惨。 在2018年时候进行一年的精神分析结果还是这样过得非常的糟糕，并没有达到我的预想目标。其实走向个月前。